Những cách chữa đau bụng kinh hiệu quả? Dĩ An Bình Dương
Đau bụng kinh là hiện tượng thường gặp ở chị em phụ nữ. Theo một số liệu thống kê thì có 9 trên 10 nữ giới bị đau bụng trong thời gian hành kinh, hiện tượng đau bụng kinh tuy không nguy hiểm nhưng nó lại gây cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của chị em.
ĐAU BỤNG KINH NGUYỆT NHƯ THẾ NÀO ?
Các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Biên Hòa cho biết, đau bụng kinh là đau ở vùng hạ vị, dưới rốn, thường là đau cả háng, đùi và lan ra cả cột sống.
Những cơn đau bụng kinh luôn khiến chị em phải lo lắng, nhiều khi đau tới mức quằn quại, chị em không thể ăn uống hay sinh hoạt được như bình thường.
Thông thường đau bụng kinh đó là những cơn đau nhẹ, đau râm ran ở bụng dưới, chị em cảm thấy khó chịu nhưng vẫn có những sinh hoạt như bình thường.
Tuy nhiên một số chị em lại xuất hiện những cơn đau nặng. Sự chịu đựng ở mỗi người hoàn toàn khác nhau. Có người có thể chịu đựng được những cơn đau nặng có người lại có hiện tượng buồn nôn, huyết áp tụt, vã mồ hôi, chân lạnh, mặt nhợt nhạt… đau đến mức phải nằm một chỗ, không chịu đựng được thậm chí là cần đến sự hỗ trợ của thuốc giảm đau.
https://lichess.org/@/voruthcaubt
https://www.behance.net/voruthamcaubt
https://about.me/giacruthcaubt
https://www.colourlovers.com/lover/luanruthcaubt
https://steepster.com/songruthcaubt
http://myfolio.com/songrhamcaucuchi
https://soundcloud.com/user-755493881
https://500px.com/giacruthamcaucchi
https://lichess.org/@/vorhamcaucuchi
https://sketchfab.com/vorhcaucuchi
https://www.behance.net/voruthamcaucchi
https://about.me/giacrhamcaucuchi
https://www.colourlovers.com/lover/luanrhcaucuchi
http://www.koinup.com/luanruthamcaucchi/skills/
https://steepster.com/songrhcaucuchi
https://ruthamcaugovapp.blogspot.com/2020/07/dich-vu-hut-ham-nha-ve-sinh-go-vap-chat.html
https://ruthamcaugovapp.blogspot.com/2020/07/ia-chi-rut-ham-cau-gia-re-go-vap.html
https://lichess.org/@/voruthamcaunb
http://myfolio.com/luanruthamcaunhabe
https://soundcloud.com/user-797850579
THỦ PHẠM GÂY ĐAU BỤNG KINH
- Tử cung quá co thắt hoặc co thắt không bình thường. Tử cung co thắt mạnh và kéo dài, co thắt không bình thường sẽ gây ra cho các cơ tử cung thiếu máu và dẫn đến đau bụng kinh.
- Vị trí của tử cung bất thường, lùi về phía sau hay ngả về phía trước.
- Do sự gia tăng của progesterone.
- Do bệnh lạc nội mạc tử cung: nội mạc tử cung và prostagladin tăng lên làm cơ tử cung bị co thắt và gây ra đau bụng kinh.
- Môi trường sống bị ô nhiễm (không khí, nguồn nước) bởi các chất hóa học như xăng, dầu…
- Di truyền từ gen: người mẹ bị đau bụng kinh thì rất có thể di truyền sang con gái.
- Cổ tử cung quá hẹp làm cản trở dòng lưu thông của kinh nguyệt gây đau bụng kinh.
NHỮNG GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC ĐAU BỤNG KINH HIỆU QUẢ
– Matxa nhẹ nhàng vùng bụng: Massage thật nhẹ nhàng vùng bụng dưới liên tục từ 5-7 phút theo chiều kim đồng hồ sẽ giúp cơ bụng không bị co thắt quá đột ngột và cơn đau cũng lắng xuống nhanh chóng.
– Ngâm chân trong nước ấm pha muối và massage bấm huyệt ở bàn chân là cách hữu hiệu để giảm đau vì ở đó gồm những huyệt đạo có thể tác động đến vùng chậu.
– Gừng tươi: nếu bạn bị đau bụng kinh, bạn có thể lấy gừng tươi giã nhỏ, sau đó chườm vào vùng bụng dưới. Bạn sẽ cảm thấy cơn đau của mình giảm đi nhanh chóng.
– Bổ Sung Vitamin B, C, E: Tình trạng đau bụng kinh có thể được giảm bớt bằng cách uống vitamin E hai ngày trước khi có kinh, uống tiếp tục vào ngày thứ 3 của chu kỳ kinh nguyệt.
Trong những ngày này, bạn nên ăn đủ chất đặc biệt là bổ sung vitamin nhóm B như cá, thịt bò, … hoặc các loại trái cây tươi, rau củ chứa nhiều vitamin C đều rất tốt cho chị em. Bổ sung dinh dưỡng từ sữa hoặc sữa chua có thể giúp chị em giảm đau bụng kinh.
– Xoa dầu: so với việc sử dụng gừng tươi thì xoa dầu là một cách đem lại nhiều tiện lợi hơn. Tính nóng trong dầu gió giúp vùng cơ bụng linh hoạt và tăng cường tuần hoàn máu giúp cơn đau nhanh chóng qua đi. Hoặc bạn có thể dán cao vào bụng cũng cho hiệu của tương tự.
– Đảm bảo cơ thể được giữ ấm: cơ thể được giữ ấm đồng nghĩa với việc lưu thông máu dễ dàng hơn, đồng thời cơ bụng cũng trở nên thư giãn hơn. Trong những ngày này, bạn nên uống nhiều nước ấm, sử dụng túi sưởi, chai nước nóng để chườm vào bụng sẽ giảm bớt cơn đau.
– Vệ sinh vùng kín sạch sẽ: các chị em nên giữ vùng kín của mình sạch sẽ, hạn chế vận động, làm việc nặng và không nên giao hợp trong những ngày này.
– Uống thuốc: bổ xung vào thực đơn hàng ngày các viên uống chứa sắt là cách để các chị em chống lại chứng đau bụng kinh hoặc các chị em có thể sử dụng thuốc giảm đau trong trường hợp khẩn cấp. Tuy nhiên các chuyên gia khuyến cáo bệnh nhân không nên phụ thuộc quá nhiều vào thuốc giảm đau.
– Ngoài ra các chị em còn có thể tiến hành các biện pháp như: tập yoga, tập thể dục nhẹ nhàng, ăn nhiều sữa chua, uống nước ép lô hội với mật ong và hạn chế các đồ cay nóng.
CÁCH CHỮA ĐAU BỤNG KINH HIỆU QUẢ NHẤT
Đau bụng kinh không chỉ là dấu hiệu của các hiện tượng rối loạn nội tiết tố diễn ra trong cơ thể của nữ giới, mà còn là dấu hiệu cảnh báo rất nhiều bệnh phụ khoa.
Trong đó bao gồm các bệnh như: Viêm vùng chậu, viêm tử cung, viêm cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung…
Chính vì vậy, muốn điều trị bệnh bụng kinh hiệu quả, nữ giới cần phải đi khám để tìm hiểu nguyên nhân dẫn tới đau bụng kinh và có những giải pháp điều trị triệt để.
Hiện nay, phương pháp chữa đau bụng kinh hiệu quả nhất là liệu pháp liên hợp 4 bước giúp cân bằng và ổn định chu kỳ kinh nguyệt, đồng thời ngăn ngừa các tình trạng rối loạn kinh nguyệt, trong đó có đau bụng kinh.
* Liệu pháp liên hợp 4 bước được áp dụng tại phòng khám đa khoa Biên Hòa bao gồm những bước sau:
- Điều trị vật lý.
- Kết hợp sử dụng thuốc.
- Thực hiện tiểu phẫu khi cần thiết.
- Hiệu chỉnh tâm lý và hành vi.
Nếu mọi người còn nghi vấn hoặc cần các bác sĩ tư vấn thêm đau bụng kinh hãy gọi đến số hotline: (0251) 882 0088 hoặc liên hệ qua số zalo 0923023499 hay tới trực tiếp tại phòng khám đa khoa biên hòa số 203A, đường Phạm Văn Thuận, KP1, Phường Tân Tiến, Tp.Biên Hòa, Đồng Nai.
ĐAU BỤNG KINH NGUYỆT NHƯ THẾ NÀO ?
Các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Biên Hòa cho biết, đau bụng kinh là đau ở vùng hạ vị, dưới rốn, thường là đau cả háng, đùi và lan ra cả cột sống.
Những cơn đau bụng kinh luôn khiến chị em phải lo lắng, nhiều khi đau tới mức quằn quại, chị em không thể ăn uống hay sinh hoạt được như bình thường.
Thông thường đau bụng kinh đó là những cơn đau nhẹ, đau râm ran ở bụng dưới, chị em cảm thấy khó chịu nhưng vẫn có những sinh hoạt như bình thường.
Tuy nhiên một số chị em lại xuất hiện những cơn đau nặng. Sự chịu đựng ở mỗi người hoàn toàn khác nhau. Có người có thể chịu đựng được những cơn đau nặng có người lại có hiện tượng buồn nôn, huyết áp tụt, vã mồ hôi, chân lạnh, mặt nhợt nhạt… đau đến mức phải nằm một chỗ, không chịu đựng được thậm chí là cần đến sự hỗ trợ của thuốc giảm đau.
https://lichess.org/@/voruthcaubt
https://www.behance.net/voruthamcaubt
https://about.me/giacruthcaubt
https://www.colourlovers.com/lover/luanruthcaubt
https://steepster.com/songruthcaubt
http://myfolio.com/songrhamcaucuchi
https://soundcloud.com/user-755493881
https://500px.com/giacruthamcaucchi
https://lichess.org/@/vorhamcaucuchi
https://sketchfab.com/vorhcaucuchi
https://www.behance.net/voruthamcaucchi
https://about.me/giacrhamcaucuchi
https://www.colourlovers.com/lover/luanrhcaucuchi
http://www.koinup.com/luanruthamcaucchi/skills/
https://steepster.com/songrhcaucuchi
https://ruthamcaugovapp.blogspot.com/2020/07/dich-vu-hut-ham-nha-ve-sinh-go-vap-chat.html
https://ruthamcaugovapp.blogspot.com/2020/07/ia-chi-rut-ham-cau-gia-re-go-vap.html
https://lichess.org/@/voruthamcaunb
http://myfolio.com/luanruthamcaunhabe
https://soundcloud.com/user-797850579
THỦ PHẠM GÂY ĐAU BỤNG KINH
- Tử cung quá co thắt hoặc co thắt không bình thường. Tử cung co thắt mạnh và kéo dài, co thắt không bình thường sẽ gây ra cho các cơ tử cung thiếu máu và dẫn đến đau bụng kinh.
- Vị trí của tử cung bất thường, lùi về phía sau hay ngả về phía trước.
- Do sự gia tăng của progesterone.
- Do bệnh lạc nội mạc tử cung: nội mạc tử cung và prostagladin tăng lên làm cơ tử cung bị co thắt và gây ra đau bụng kinh.
- Môi trường sống bị ô nhiễm (không khí, nguồn nước) bởi các chất hóa học như xăng, dầu…
- Di truyền từ gen: người mẹ bị đau bụng kinh thì rất có thể di truyền sang con gái.
- Cổ tử cung quá hẹp làm cản trở dòng lưu thông của kinh nguyệt gây đau bụng kinh.
NHỮNG GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC ĐAU BỤNG KINH HIỆU QUẢ
– Matxa nhẹ nhàng vùng bụng: Massage thật nhẹ nhàng vùng bụng dưới liên tục từ 5-7 phút theo chiều kim đồng hồ sẽ giúp cơ bụng không bị co thắt quá đột ngột và cơn đau cũng lắng xuống nhanh chóng.
– Ngâm chân trong nước ấm pha muối và massage bấm huyệt ở bàn chân là cách hữu hiệu để giảm đau vì ở đó gồm những huyệt đạo có thể tác động đến vùng chậu.
– Gừng tươi: nếu bạn bị đau bụng kinh, bạn có thể lấy gừng tươi giã nhỏ, sau đó chườm vào vùng bụng dưới. Bạn sẽ cảm thấy cơn đau của mình giảm đi nhanh chóng.
– Bổ Sung Vitamin B, C, E: Tình trạng đau bụng kinh có thể được giảm bớt bằng cách uống vitamin E hai ngày trước khi có kinh, uống tiếp tục vào ngày thứ 3 của chu kỳ kinh nguyệt.
Trong những ngày này, bạn nên ăn đủ chất đặc biệt là bổ sung vitamin nhóm B như cá, thịt bò, … hoặc các loại trái cây tươi, rau củ chứa nhiều vitamin C đều rất tốt cho chị em. Bổ sung dinh dưỡng từ sữa hoặc sữa chua có thể giúp chị em giảm đau bụng kinh.
– Xoa dầu: so với việc sử dụng gừng tươi thì xoa dầu là một cách đem lại nhiều tiện lợi hơn. Tính nóng trong dầu gió giúp vùng cơ bụng linh hoạt và tăng cường tuần hoàn máu giúp cơn đau nhanh chóng qua đi. Hoặc bạn có thể dán cao vào bụng cũng cho hiệu của tương tự.
– Đảm bảo cơ thể được giữ ấm: cơ thể được giữ ấm đồng nghĩa với việc lưu thông máu dễ dàng hơn, đồng thời cơ bụng cũng trở nên thư giãn hơn. Trong những ngày này, bạn nên uống nhiều nước ấm, sử dụng túi sưởi, chai nước nóng để chườm vào bụng sẽ giảm bớt cơn đau.
– Vệ sinh vùng kín sạch sẽ: các chị em nên giữ vùng kín của mình sạch sẽ, hạn chế vận động, làm việc nặng và không nên giao hợp trong những ngày này.
– Uống thuốc: bổ xung vào thực đơn hàng ngày các viên uống chứa sắt là cách để các chị em chống lại chứng đau bụng kinh hoặc các chị em có thể sử dụng thuốc giảm đau trong trường hợp khẩn cấp. Tuy nhiên các chuyên gia khuyến cáo bệnh nhân không nên phụ thuộc quá nhiều vào thuốc giảm đau.
– Ngoài ra các chị em còn có thể tiến hành các biện pháp như: tập yoga, tập thể dục nhẹ nhàng, ăn nhiều sữa chua, uống nước ép lô hội với mật ong và hạn chế các đồ cay nóng.
CÁCH CHỮA ĐAU BỤNG KINH HIỆU QUẢ NHẤT
Đau bụng kinh không chỉ là dấu hiệu của các hiện tượng rối loạn nội tiết tố diễn ra trong cơ thể của nữ giới, mà còn là dấu hiệu cảnh báo rất nhiều bệnh phụ khoa.
Trong đó bao gồm các bệnh như: Viêm vùng chậu, viêm tử cung, viêm cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung…
Chính vì vậy, muốn điều trị bệnh bụng kinh hiệu quả, nữ giới cần phải đi khám để tìm hiểu nguyên nhân dẫn tới đau bụng kinh và có những giải pháp điều trị triệt để.
Hiện nay, phương pháp chữa đau bụng kinh hiệu quả nhất là liệu pháp liên hợp 4 bước giúp cân bằng và ổn định chu kỳ kinh nguyệt, đồng thời ngăn ngừa các tình trạng rối loạn kinh nguyệt, trong đó có đau bụng kinh.
* Liệu pháp liên hợp 4 bước được áp dụng tại phòng khám đa khoa Biên Hòa bao gồm những bước sau:
- Điều trị vật lý.
- Kết hợp sử dụng thuốc.
- Thực hiện tiểu phẫu khi cần thiết.
- Hiệu chỉnh tâm lý và hành vi.
Nếu mọi người còn nghi vấn hoặc cần các bác sĩ tư vấn thêm đau bụng kinh hãy gọi đến số hotline: (0251) 882 0088 hoặc liên hệ qua số zalo 0923023499 hay tới trực tiếp tại phòng khám đa khoa biên hòa số 203A, đường Phạm Văn Thuận, KP1, Phường Tân Tiến, Tp.Biên Hòa, Đồng Nai.
Nhận xét
Đăng nhận xét