Kinh nguyệt không đều làm sao tính được ngày rụng trứng
Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý tất yếu trong cuộc đời của một người phụ nữ. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường dao động từ 20 – 40 ngày nhưng ở người phụ nữ có những bất thường về hiện tượng kinh nguyệt, nhất là kinh nguyệt không đều như tính nguyệt, cự nguyệt, tỵ niên, ám kinh,… đều gây cho chị em những hoang mang, thắc mắc về cách tính ngày rụng trứng sao cho thuận lợi với việc sinh sản.
*Cách tính ngày rụng trứng đối với chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.
Lấy mốc là chu kỳ kinh nguyệt ổn định nhất là 28 ngày để tính. Thời kỳ rụng trứng sẽ là ngày 14 bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo.
Đếm ngược lại nhé. Thời gian dễ thụ thai nhất là khoảng 11-16 ngày sau ngày đầu tiên có kinh nhé. Chính xác nhất là từ ngày 13-15.
Đây là thời gian đối với những ai có chu kỳ kinh nguyệt đều và không áp dụng các biện pháp tránh thai
- Ngày đầu tiên có kinh là ngày nào?
Ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt là ngày mà âm đạo của bạn có hiện tượng ra máu. Nếu chỉ có vài giọt thì vẫn chưa tính là ngày đầu tiên nhé.
- Đối với chu kỳ 32 ngày thì tính như nào?
Nếu chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ này là cố định thì thời kỳ dễ thụ thai cũng sẽ cố định tương ứng. Nếu chu kỳ của bạn dài hơn 28 ngày thì có thể áp dụng công thức suy đoán, tức cứ dài thêm một ngày thì ngày dễ thụ thai sẽ cộng thêm một và ngược lại nếu chu kỳ ngắn hơn 28 ngày thì ngày dễ thụ thai lại trừ đi một.
Nếu như chu kỳ kinh nguyệt của bạn dài 32 ngày thì thời kỳ dễ mang thai nhất sẽ ở vào khoảng ngày thứ 15 (11+4) đến ngày thứ 20 (16+4) ngày rụng trứng có thể rơi vào ngày thứ 18 (14 + 4) của chu kỳ.
- Đối với chu kỳ 26 ngày thì tính ngày rụng trứng như nào?
Đối với trường hợp này thì phải tính toán 2 thời kỳ thụ thai chính xác nhất. Một là căn cứ vào chu kỳ ngắn nhất, hai là căn cứ vào chu kỳ dài nhất sau đó kết hợp 2 chu kỳ này lại với nhau.
Nếu như chu kỳ 26 ngày thì thời gian dễ mang thai sẽ rơi vào khoảng ngày thứ 9 đến ngày thư 14. Nếu chu kỳ 30 ngày thì thời kỳ dễ thụ thai ở vào khoảng ngày thứ 13 đến ngày thứ 18 của chu kỳ.
Nhìn chung thì thời kỳ dễ mang thai nhất là vào khoảng ngày thứ 9 đến ngày 18 và ngày rụng trứng vào khoảng từ ngày 12 – 16 của chu kỳ.
*Chu kỳ hoàn toàn không chuẩn thì tính thế nào?
Nếu như chu kì kinh nguyệt của bạn hoàn toàn không đều, bạn không thể dùng phương pháp Aquino để tính toán. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể xác định được ngày rụng trứng bằng 1 trong các phương pháp sau.
Lưu ý:
Bạn cũng có thể kết hợp các phương pháp với nhau. Những phụ nữ có chu kì kinh đều đặn cũng có thể kết hợp các phương pháp này với phương pháp Aquino để tăng độ chính xác.
*Phương pháp đo nhiệt độ cơ thể cơ bản
Để tính được ngày rụng trứng bằng phương pháp này, bạn cần biết rằng:
Các ngày kinh nguyệt và trước ngày trứng rụng 2 ngày, nhiệt độ sẽ thấp hơn nhiệt độ trung bình của cơ thể bạn khoảng 0,2 – 0,3 độ C
Trước khi trứng rụng 1 – 2 ngày, nhiệt độ lại giảm xuống 0,1 – 0,2 độ C so với nhiệt độ trung bình của cơ thể.
Ngày rụng trứng, thân nhiệt tăng lên 0,3 – 0,5 độ C so với 2 ngày trước đó (tức là trên nhiệt độ trung bình của cơ thể 0,1 – 0,2 độ C) và nhiệt độ cứ giữ như vậy cho đến cuối chu kỳ thì tụt xuống để sang một chu kỳ mới.
Nếu mọi người còn nghi vấn hoặc cần các bác sĩ tư vấn thêm về kinh nguyệt không đều thì hãy gọi đến số hotline: (061) 381 9288 hay tới trực tiếp tại phòng khám đa khoa biên hòa số 203A, đường Phạm Văn Thuận, KP1, Phường Tân Tiến, Tp.Biên Hòa, Đồng Nai.
Nhận xét
Đăng nhận xét